期中考试即将来临，为了鼓励同学们积极应考，帮助同学们调整备考心态，外国语学院于4月21日在湖苑餐厅举办“期中将至书满牍，细耕心理轻应战”心理沙龙活动，外国语学院辅导员岳圆、尚盈、吕超凡老师出席了此次活动，外国语学院部分同学参加。

　　本次活动在心理部成员的热情主持下活动正式拉开了序幕。辅导员岳圆老师向同学们介绍了本次活动的目的，并倡导同学们要以正确的态度对待期中考试、积极面对期中考试带来的压力。同学们听后敞开心扉，在便利贴下写出自己的烦恼、畅所欲言，部分同学还将自己的问题积极地与餐桌上的同伴沟通，互相诉说烦心事，共同解决存在的问题。书写过后，心理部同学将便利贴收集，向老师反馈，老师们则针对同学们提出的有关期中学习与生活的一系列心理问题，耐心解答了每一位同学提出的问题，并教给同学们几条调整心态的小方法，希望同学们在以后时间里能够勇于克服困难、不断成长，努力实现自己的目标。同学们也纷纷表示，在与老师们的亲切交谈中，拉近了与老师之间的距离，学到了很多知识，也更有信心面对期中考试。

　　此次活动，不仅帮助学生们减轻心理负担，提供给学生各种减压小技巧，有效地提高同学们的复习效率，更使同学们感受到学院对每个学生日常生活情况的关心和爱护，有利于同学们整理好心情、从容应考，收获属于自己的理想成绩。（审核 岳圆）