我们生活在一个“压力山大”的社会中，在重压之下，人们总是需要某些方法来处理自己的情绪的，为了帮助同学们抒发内心烦恼，确保良好心态，外国语学院心理部于3月14日在学院A116教室举办了“一夜浮萍归大海，心灵之旅中相逢”心语纸飞机活动。

　　本次活动分为三个环节。活动开始，在心理部成员的组织下，同学们分成A,B两组，分别把自己内心深处的想法与情绪写在纸条上，然后A组同学出去把纸条藏到公园里，B组去找，如此往返两次，通过纸条与同学们一起分享喜怒哀乐。第二个环节，同学们一起折纸飞机并与小伙伴们分享感触较深的话以及备受鼓舞的句子，一同交流感悟。活动最后，心理部的成员邀请同学们勇敢地讲出自己的烦恼，大家一起帮助解决，以此鼓励大家对生活充满信心，积极调整自己的心态，乐观面对学业和生活。

　　通过本次的心语纸飞机活动，可以让同学们知道“上天从未抛弃过每一个努力生长的灵魂，也不曾辜负过每一个擦肩而过的生命，感悟生活中美好的一面。同时也可以帮助大家调整自己的认知，拥有一种更成熟的心态，学会正确表达情绪的技巧，更好地去管理自己的情绪，引导同学们正确地宣泄情绪，树立正确的人生观、价值观，为我院的心理健康教育工作营造一个良好的氛围。