为了帮助同学们塑造阳光心态，勇敢面对生活中的困难，让同学们了解大学生心理健康相关的知识，10月18日，外国语学院心理部于西校区8-309举办了“持良好心态，享健康人生”阳光心理大讲堂活动。

　　在此次活动中，宣讲人尚莹老师讲解了大一新生现阶段心理上求独立，对于未来感到迷茫等心理特点，并对如何释放情绪压力提供了一些有益建议，不断引导同学们认识心理健康的重要性，帮助学生们正确认识自我、完善自我，提高心理素质。与此同时，宣讲人也列举了一些真实案例来劝解同学们正确处理宿舍关系，平衡好学业和休闲娱乐等，让初入大一的新生们掌握了一定的心理健康知识。最后，尚莹老师也就大学生该不该恋爱，如何保持一段健康的恋爱关系等问题做出了讲解，有利于促进大学生身心健康的发展，拥有良好心态，引导学生学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围。

　　这次“持良好心态，享健康人生”阳光心理大讲堂活动让同学初步懂得了如何在大学保持积极心态，在面对生活压力和学业压力时应该如何去做，减轻了同学们心中的迷茫感。此次活动有益于大学生克服心理困难，也促进了学校心理工作的开展。良好心态是做好一切事情的基础，相信通过此次活动，同学们能更快地适应大学生活。（审核 岳圆）