为帮助同学们减轻压力、告别内耗，更好地把握生活节奏，以更加积极乐观的心态面对生活，外国语学院心理健康发展中心于4月26日至5月2日举办“与爱同行，拒绝焦虑”信件征集活动。

　　“与爱同行，拒绝焦虑”信件征集活动是一场以信件为载体，与自我深刻交流的心灵治愈活动。活动要求同学们采用手写信的形式，使同学们在写信的过程中感受到书写的乐趣，抒发自己真实的心情与感受。️参与者一笔一划在信中写下想说的话，有些同学写下了自己近期的困扰，有些同学通过信件传达了喜悦，匿名的形式让同学们更加自由地抒发自己的心情，真情实感地留下自己的思考与感想。思考、整理、书写，在字里行间收拾自己精神废墟中的少量砖瓦，充实心灵的纯净之地。 这次“与爱同行，拒绝焦虑”信件征集活动，不仅放松了同学们的心情，一吐心中的苦恼与烦闷，得到了心灵的治愈；也让同学们从手写的信件中收获慰藉，能够更好地把握生活节奏，以更加积极向上的心态面对人生，促进同学们的身心健康发展，同时也有利于学院心理健康工作的展开。

　　（通讯员 田露凝）（审核 尚莹）