为了增强同学们的心理素质，帮助同学们学会更好的面对压力、处理压力，外国语学院心理健康发展中心于5月7日举办了“传递心声，驿动心灵”心理大讲堂活动。

　　活动伊始，为了调动同学们的积极性，活动负责人采用“数字炸弹”的形式，选取幸运观众参与“叠报纸”活动。随后，她向我们介绍了什么是压力以及压力的类型。知己知彼，方能百战不殆；追本溯源，才能游刃有余。只有了解了压力到底是来源内部（自我）还是外部（环境），才能采取相应的措施巧妙应对。在讲解过程中，为了帮助我们更好的理解这个问题，活动负责人穿还插了不少科普视频。在讲解完压力的应对措施后，我们进行了“集体创作”，并诠释小组的画作，以在这种简单的游戏中放松自我，缓解压力。

　　本次心理大讲堂，一方面向同学们科普与压力有关的知识，帮助同学们更好地应对压力，提升同学们的心理素质；另一方面为同学们提供了一个调试的平台，解答同学们内心的疑惑和迷茫，缓解同学们的压力，以便推进学院心理健康工作的进一步开展。

　　（审核 孙哲）