为了增强大学生心理素质、提高大学生心理健康水平，充分发挥学生心理教育的主动性，帮助大学生完善自我心灵，外国语学院心理健康发展中心于6月7日在外国语学院A112举办“沐浴夏日阳光，打开心灵之窗”朋辈辅导活动。

　　活动开始，外国语学院心理健康发展中心成员根据活动主题搜集相关资料，了解相关知识和内容，制作PPT。朋辈辅导过程中，由心理健康发展中心成员向参加活动的同学们讲解心理健康及朋辈辅导的含义和目的，并带领大家观看有关心理健康的视频，然后让同学们分享自己遇到的心理压力和困惑，在此基础上讲解对于心理压力的应对方法。最后，向大家展示心理健康朋辈辅导活动的重要性，由此帮助大学生进一步了解心理健康的相关内容以及朋辈辅导活动的重要性，培养大学生良好的心态，有效促进大学生心理健康成长。

　　本次朋辈辅导活动有利于大学生从中学习到一定的心理学知识和自我调适方法，增强自信心和安全感，从而更好地调节、缓解和排除障碍，形成积极稳定的心理状态，达到“自助”的效果，同时，帮助大学生培养健康和良好的心态，塑造健全人格，使同学们能够保持乐观积极的心态，促进心理健康成长，有利于营造良好的心理健康教育氛围，为之后学院开展心理工作提供有利因素。

　　（审核 尚莹）