为进一步增强大学生心理健康教育的实效性，着力提升大学生心理健康素质，培养其积极向上的健康心态，4月8日，外国语学院心理健康发展中心于C405会议报告厅开展“阳光心灵，美好生活”心理讲座。本次活动由辅导员王晶担任主讲人，外国语学院学子积极参会。

　　王晶老师组织了一场心理健康问题小测试，帮助学生通过轻松有趣的方式了解自身的心理状况。她通过生动的案例，概述了当代大学生普遍存在的“三mang”现象，即忙碌、迷茫、茫然的状态，并引导学生思考学习生活中遇到的困难。同时，王晶结合当代大学生的处境，由浅入深地为学生分析所面临的心理压力和挑战，并提出合理饮食、养成良好的生活习惯、适量运动、学会放松等有效建议，帮助学生调整生活状态，改善心理问题。此外，她鼓励学生培养乐观向上的心理素质，倡导学生积极与同学、老师沟通，共同应对心理问题，师生携手努力向外国语学院心理健康调整目标迈进。学生纷纷表示受益匪浅 ，不仅以有趣的方式了解到自身可能存在的心理问题，还学习到了应对心理问题、缓解压力的有效方法。

　　本次心理讲座活动，为学生搭建起一个塑造积极心理的平台，引导了其树立正确的情绪管理观念，深刻认识到心理健康的重要性，同时，推动了学院心理健康工作向更高水平方向发展。

　　(审核 孙哲)