为帮助学生提升自我关怀能力，改善人际沟通状态，有效缓解人际交往中的情绪内耗与矛盾冲突，4月18日至4月22日，外国语学院于大厅开展“心藏树洞，自愈前行”树洞活动。本次活动面向外国语学院全体学生，旨在通过匿名倾诉与互助分享的形式，为外国语学院学子提供一个安全、温暖的情感表达空间。

活动期间，外国语学院大厅将布置特色“树洞”互动区域。参与者可现场领取信纸与信封，写下近期困扰自己的情绪故事、人际烦恼或内心感悟，投入“树洞信箱”；学院心理辅导员在设置的“回音壁”上留下鼓励或建议。此外，活动还设置了“自我关怀小贴士”展板，展示情绪调节与沟通技巧的实用方法，帮助学生在书写与互动中学会倾听内心、接纳自我。所有投递内容将严格遵循保密原则，仅用于促进学生间的正向支持。

本次活动得以顺利开展，切实提升了学生对自身情绪的察觉与接纳能力，营造了学生之间真诚、无评判的沟通氛围，助力参与者初步掌握了缓解人际内耗的实用方法，为构建更加健康、互助的班级心理支持网络奠定了坚实基础。

（审核 张晓冬）