为帮助学生正确认识人际交往的意义，掌握沟通技巧，提升心理调适能力，营造和谐友爱的校园氛围，5月17日，外国语学院心理服务中心与资助服务部共同开展“悦己而行，温暖相交”阳光大讲堂活动，校心理健康教育与咨询中心研究生助理王丽丽担任主讲人，家庭经济困难学生也积极参与其中，在温暖包容的氛围中共学共成长。

 活动以趣味互动为载体，通过撕纸游戏、手指默契游戏、意象绘画——我的朋友圈等沉浸式体验，引导学生在轻松的氛围中感受沟通的重要性。撕纸游戏让大家直观体会到“有效表达、及时确认”对信息传递的影响；手指游戏巧妙揭示亲密关系的珍贵；朋友圈绘画则帮助学生清晰看见自己的社交状态，探索自我在人际关系中的角色与位置。活动中，结合沙赫特隔绝实验、哈洛恒河猴实验，向学生讲解人际交往是人的基本心理需求。围绕人际吸引法则，大家共同学习了熟悉效应、接近性等知识，并认识首因效应、晕轮效应等常见心理偏差，学会更客观、理性地看待他人与关系。本次活动特别设置独处与孤独思辨环节，帮助学生区分“主动独处”与“被动孤独”，理解独处的价值，学会在亲密与独立之间找到平衡。学生们分享与讨论中敞开心扉，收获了实用的交往方法，也增强了自我接纳与共情能力。

此次阳光大讲堂活动，将心理知识与趣味体验深度融合，既丰富了校园文化生活，也为学生搭建了学习沟通、认识自我、增进友谊的平台，有助于每一位学生以健康、积极、包容的心态面对成长，构建温暖和谐的人际关系。

（审核 钱晓琪 张晓冬）