活力跃动，激情无限。为积极响应国家体育运动工作的号召，展现外国语学院学子精神风貌，丰富课余生活，增强学生体质，外国语学院于12月1日至12月14日在西校区南田径场举办健美操打卡活动。外国语学院学子积极参与。

　　此次打卡活动为期 14 天，全程“干货”满满。前7天为“基础夯实期”，聚焦于健美操经典步伐，如轻盈并步、灵动交叉步等。中期3天是“进阶拓展期”，融入高能量跳跃、旋转动作，打造复合有氧操段，穿插趣味跟练挑战。最后收尾 4 天“成果巩固期”为30 分钟沉浸式练习，引导学生们领略健美操极致魅力，期间体操员全程线下陪伴，实时动作指导，为学生们保驾护航。

　　不论寒意渐浓还是冷风拂面，学生们始终坚持每日打卡，努力练习健美操，力争将每个动作做到最好，充分展现了外国语学院学生严谨认真的品质，也展现着学生们积极向上的精神风貌。

　　本次健美操打卡活动结束后，学生们纷纷表示收获满满，长期规律练习有助于优化心肺功能，加固身体“根基”。同时，本次活动的开展有利于学生社交范围的拓展延伸，缓解学生学习和生活中的压力，使其更好地适应大学生活。   

（审核 刘新成）