为提升学生心理认知水平，提高学生情绪管理与抗压能力，增强学生对心理问题的重视程度，5月24日，外国语学院心理健康发展部于1#A504教室举办“认知情绪波澜，驾驭心灵之舟”心理大讲堂。本次大讲堂由心理专业研究生王丽丽主讲，我院学生积极参与。

　　活动伊始，王丽丽以当下大学生的校园心理健康状况及相关问题为切入点展开讲解。她深入阐释专业理论，帮助学生精准识别喜、怒、哀、惧等常见情绪，剖析这些情绪产生的根源及影响机制。并结合大学生学业与社交场景，列举一系列典型案例，细致分析学生情绪波动的具体情境，引导学生掌握情绪调节方法。此外，王丽丽还精心设计了互动环节，通过情景模拟、小组讨论等形式，让学生在实践中提升情绪管理能力。活动过程中，学生积极参与，收获颇丰。

　　此次心理大讲堂的成功举办，向学生普及了科学的心理学理论、心理调节方法及常见心理现象成因，有效提升了学生的心理认知水平。同时，此次活动帮助学生提高了情绪管理与抗压能力，增强了他们对心理问题的重视程度，为学院心理危机干预工作的顺利开展奠定了基础。

　　（审核 张晓冬）