为帮助2025级新生拨开心灵迷雾，解答与竞赛相关的疑问，9月9日，外国语学院于西1＃C405报告厅举办“竞渡学海，心泊港湾”新生成长导航活动。特邀辅导员张晓冬担任主讲人，全体新生参与。

　　活动伊始，主讲人张晓冬以“大学是一场自我驱动的竞赛”为引，向学生展示了《大学生学科竞赛项目指南》，系统全面地梳理了核心赛事地图：从中国国际大学生创新大赛，到“外研社·国才杯”，再到跨文化能力大赛，她逐项拆解赛制节点、评分维度与备赛资源，并给出“三早”原则——“早规划、早组队、早打磨”。她提醒新生，竞赛并非“学霸专属”，而是“能力放大器”，鼓励大家依据兴趣与专长积极参赛。

　　随后，张晓冬切换至“学院导航”板块，用短视频与图片同步展示外国语学院同声传译实验室、微课教室等特色空间，并介绍“英语角”、“多语文化节”等特色活动，帮助新生提前解锁“外院生活方式”。她寄语新生：用语言丈量世界，用心灵拥抱自己。

　　进入心理健康辅导环节，张晓冬向新生列举出常见的适应困扰：迷茫、思乡、比较、自我怀疑等，接着分享了相关的经验故事，切实提出了适应新环境的相关建议，并亮出外国语学院心理支持清单：环境清幽宁静，布置温馨宜人的A503室为外国语学院心理咨询室，每周二、周三下午是固定访谈时间，其他时间可以通过邮箱预约，有专业且亲和的心理老师将为学生排忧解难。

　　此次新生成长导航活动将学业引领与心理护航深度融合，既为他们点亮大学生活规划的灯塔，又铺设了一条安全、私密、即时的心理求助通道，彰显出外国语学院“以文化人、以心育心”的育人温度。

　　（审核 张晓冬）