为了缓解大学生在学习和日常生活中面临的各方面情绪问题、营造积极心态、获得情绪管理技巧，外国语学院心理健康发展中心于10月16日举办“以璀璨笑颜，应青春韶华”阳光心理大讲堂活动。

　　阳光心理大讲堂活动是一种能够有效缓解学生情绪，增强学生乐观意识的活动。本次活动围绕情绪管理方面展开，首先由研究生学姐阐释情绪的相关知识，针对在校大学生遇到的相关情绪问题进行讲解和疏导，然后，研究生学姐以“喜怒哀乐”猜词小游戏的形式与同学们互动，使情绪管理相关的知识变得生动有趣、易于理解。最后，学姐以“情绪垃圾桶”的形式让同学们释放消极情绪，圆满地结束了此次活动。

　　此次活动的成功举办，不仅使同学们收获了相关的情绪管理技巧，加深了对心理知识的理解;还在一定程度上破除了同学们的消极情绪，使同学们获得了精神上的成长，能够以更加积极向上的心态面对生活，有利于同学们身心的健康发展,同时也促进了学院心理健康工作的开展。(审核 尚莹）